Wat is nu het juiste moment om te starten met dynamisch werken? Er zijn natuurlijke momenten om te starten met dynamisch werken, vaak wordt dit gedaan bij een verhuizing. Het is dan logisch dat ook het meubilair wordt vernieuwd.

 

Toch is het ook zaak om eens kritisch naar het ziekteverzuim te kijken. Bij een gemiddelde onderneming is het ziekteverzuim 4,3% (bron: fintool) Door een dynamische omgeving te creëren is het mogelijk om het ziekteverzuim met een kwart te verminderen. Bij een werknemer met een modaal salaris is dit een besparing van 393 euro op jaarbasis.

Investeert men in een zit sta werkplek  van 821 euro. dan heeft men deze investering terugverdiend in 2,5 jaar aan productiviteit. Hierbij is het plezier en de gezondheidsverbetering van de medewerker nog niet meegenomen. Bij een fiscale levensduur van 5 jaar is de werkplek opeens omgekeerd naar een kostenbesparende factor.

 

Mocht u meer informatie over bovenstaande case willen hebben dan adviseren wij u graag.

https://www.werk.fit/product/zit-sta-werkplek/

1 Meer aandacht voor personeel.

Omdat de arbeidsmarkt aantrekt is het belangrijk om een attractieve werkvloer te kunnen bieden aan personeel, dit kun je onder andere doen door een bijzondere vloer te creeren. Door de mond op mond reclame gaat het werven van personeel makkelijker dan voorheen.

 

2 Trend naar een mix van vast en freelance personeel.

3 Continu Feedback op prestaties.

Zorg evoor dat men tussentijds deelprojecten oplevert, hier zijn snelle sta vergader tafels of lounge meubilair ideaal bij.

4 Zorg voor een creatieve omgeving door middel van deskbikes, oxidesks, of iets dergelijks. Ook een sta zit hulp kan al wonderen doen.

5 Laat mensen bewegen in en om het kantoor, doe eens een vergadering buiten en men gaat buiten de paden denken.

Nederlanders zijn de gelukkigste Europeanen op de werkvloer. Ruim driekwart van de Nederlandse werknemers is tevreden over zijn werk, blijkt uit onderzoek.

Het optimisme komt voort uit de mogelijkheden om thuis te werken, de goede werk-privé balans en fijne relatie met collega’s. Ook ervaren relatief weinig Nederlanders stress. Polen is de runner up als het gaat om tevreden werknemers (74%), gevolgd door Zwitserland (73%). Italië beschikt over de minst tevreden werknemers van Europa.

Optimisme

Nederlandse werknemers (81%) zijn bovendien een van de meest optimistische van Europa over hun werkplek voor de komende vijf jaar. Alleen Poolse (84%) en Duitse (83%) werknemers zijn optimistischer. Dit blijkt uit het onderzoek ‘The Workforce View’ van HR-dienstverlener ADP onder 10.000 Europese werknemers, waaronder 1.300 Nederlanders.

Glas halfvol

Jongere werknemers in de leeftijd van 25 tot 35 jaar blijken over het algemeen iets optimistischer (4%) dan oudere werknemers boven de 55 (77%). Naarmate de leeftijd stijgt, neemt het optimisme af. In Nederland zijn de verschillen tussen de leeftijdsgroepen echter veel minder groot dan elders in Europa.

Salaris en collegialiteit

De uitdrukking ‘beter een goede buur dan een verre vriend’ gaat bij uitstek op voor Nederlandse werknemers. Ruim een kwart van hen (26%) waardeert de fijne relatie met collega’s en voelt zich daardoor betrokken. Alleen salaris en arbeidsvoorwaarden motiveren (42%) Nederlandse werknemers meer. Ook de goede werk-privé balans zorgt voor tevredenheid op het werk en motiveert Nederlandse werknemers (22%). Daarnaast is lof en waardering van het management een motiverende factor.

Stresslevel wisselend

Circa een derde van de Nederlandse werknemers (32%) ervaart nooit stress. Wel is op dit punt het verschil tussen jongere en oudere werknemers groot. Nederlandse werknemers van 55 jaar en ouder ervaren de minste stress. Ruim de helft (52%) van de 55-plussers ervaart nooit stress. Daarentegen ervaren werknemers van 25 tot 35 jaar de meeste stress. Maar liefst driekwart van deze werknemers (77%) ervaart stress op het werk.

Ziekteverzuim; het is een gruwelwoord voor bedrijven en kost de Nederlandse
economie jaarlijks handenvol geld. (een zieke medewerker kost gemiddeld  € 409,50 per dag!)
Toch hebben werkgevers vaak een passieve houding ten opzichte van dit verschijnsel: pech gehad, ziekte overkomt je – dan werkt de rest maar iets harder.

 

Er zijn diverse onderzoeken die aantonen dat een medewerker met een attractieve en dynamische werkplek tot 30% mnder ziek zijn per jaar. Het is een feit dat het gemiddelde ziekteverzuim 4,7% bedraagt. Omgerekend naar een fulltime functie betekent dit Een snelle berekening leert ons dat een dynamische werkplek per medewerker de werkgever een voordeel van  1472 euro kan opleveren!

 

Een goede werkhouding achter het bureau is ontzettend belangrijk. Als een bedrijf een nieuwe werknemer aanneemt, is het daarom ook raadzaam om je werknemer vanaf het begin goed achter zijn computer te zetten. Een slechte werkhouding kan namelijk vervelende klachten opleveren. Maar hoe ga je te werk?

1. Goede instelling van de bureaustoel

Voor een werknemer is het verleidelijk om verkeerd te zitten als zijn stoel niet goed ingesteld staat. Zorg er daarom voor dat de gebruiker met zijn voeten plat op de grond staat en dat hij zijn knieën in een hoek van 90 graden heeft gebogen. Kunnen de voeten niet bij de grond? Zorg dan voor een voetensteun onder het bureau. De armleuningen van de bureaustoelen dienen gelijk te staan met de hoogte van het bureaublad. Op deze manier kunnen de armen leunen op de leuningen van de stoel en op het bureaublad. Ook is het van belang dat de werknemer met zijn onderrug tegen de bureaustoel gaat zitten.

2. Het bureau instellen

Op veel kantoren wordt er gewerkt met verstelbare bureaus. Voorheen moest je bureaus vaak handmatig verstellen, maar nu gaat dit ook elektrisch door middel van gasveren. Lekker makkelijk! Niet iedereen is even lang en een werkplek dient voor iedere persoon afzonderlijk te worden ingesteld. Pas de bureauhoogte aan zodat deze gelijk is aan de armsteunen. Regelmatig verwisselen van zit naar staand is zeer wenselijk voor de afwisselende houding.

3. Afstand van het beeldscherm

Het is ook belangrijk om naar de afstand van het beeldscherm ten opzichte van de werknemer te kijken. Het beeldscherm mag niet te ver weg staan, maar ook niet te dichtbij. Zet het beeldscherm zo weg dat je er recht op kunt kijken, dus met een gestrekte nek. De bovenrand van het beeldscherm dient ongeveer op ooghoogte te staan. Wordt er gewerkt met een laptop? Zorg dan dat er een laptopstandaard is, anders kan de werknemer rug- en nekklachten krijgen. Het is handig om het beeldscherm haaks op het raam te plaatsen. Zo schijnt er geen licht op je scherm en hoef je ook niet tegen het licht in te kijken. Ook worden je ogen niet onnodig vermoeid.

 

4. Van houding wisselen

Als de werknemer eenmaal de juiste werkhouding heeft gevonden, is het niet de bedoeling dat hij de hele dag zo blijft zitten. Adviseer de gebruiker om ieder half uur bewust van houding te veranderen. Voor de werkhouding is het niet goed om acht uur lang achter een computer te zitten, dus zorg ervoor dat de werknemer bijvoorbeeld ook staand kan vergaderen. Zorg voor afwisseling in werk door ook eens niet achter de computer te zitten. Het is goed om af en toe de werkplek te verlaten om een stukje te wandelen. Plaats archiefkasten bijvoorbeeld niet altijd in dezelfde ruimte, zodat de gebruikers  gestimuleerd worden om even van hun plek te gaan. Zo blijft iedereen ook efficiënt werken.

 

Dynamisch werken, een kreet die je steeds meer hoort. Wat betekent dit nu precies? Dynamisch werken geeft de werknemer in het kantoor meer ruimte om te bewegen. Het is de bedoeling dat de werknemer afwisselend kan zitten en staan, niet alleen achter zijn werkplek, maar ook staand vergaderen behoort tot de mogelijkheid. Een lopende vergadering zorgt ook voor een creatieve gedachte gang. Ook fietsbureau zorgen ervoor dat men geconcentreerder aan het werk blijft. TNO heeft bewezen dat de productiviteit hiermee meer dan 25% omhoog kan gaan

 

Doordat wij meer beweging rondom de werkplek proberen te creëren zogen de spieren in ons lichaam ervoor dat wij een actieve houding hebben. Een van de gevolgen is dat er meer zuurstof in ons bloed wordt gepompt. Uiteindelijk leid dit tot een creatiever en productievere kantoorwerker.

Langdurig zitten vormt een gezondheidsrisico voor ruim 3 miljoen Nederlanders met een zittend beroep. Nederlandse kantoormedewerkers zitten veel te veel en veel te lang. Ons lichaam is daar niet op gebouwd. Als we niet tussentijds bewegen, hebben we daarmee een grotere kans op overgewicht, diabetes en hart- en vaatziekten. Het percentage Nederlanders met deze ziekten is schrikbarend. Nu al heeft 7% van de Nederlanders diabetes als gevolg van het niet weten slechte eet- en beweeggewoonten. Sporten en bewegen compenseren deze slechte gewoonten niet.

 

Zitten is het nieuwe roken

De strategie van werk.fit is al lange tijd gebaseerd op de overtuiging dat bewegen tijdens het werk een positief effect heeft op de productiviteit en fitheid van medewerkers.

Personeel moet dynamisch kunnen werken en dus kunnen bewegen tijdens het werk. Af en toe zittend werken afwisselen met staand werken en regelmatig ergens naar toe lopen kan al een enorme winst opleveren; een toename van productiviteit op de korte termijn en een enorme gezondheidswinst op langere termijn in de vorm van vitale, geestelijk en fysiek gezondere medewerkers, die veel minder een beroep zullen doen op de gezondheidszorg.

Wist u dat een simpele schouderklop of compliment de productiviteit op de werkvloer verhoogt? Recent onderzoek van het AD  heeft uitgewezen dat bij een compliment aan 1 persoon van een afdeling,  dit effect heeft op de gehele afdeling.

Hoe simpel kan het zijn.

 

Wist u dat van alle Europeanen, Nederlandse werknemers het langst achter een computer zitten? Gemiddeld werken we dagelijks 6 uur en 43 minuten met een pc, laptop of tablet. Het onderzoek wijst ook uit dat 30% van de Nederlandse werknemers elke dag klachten heeft aan bijvoorbeeld de schouders, polsen, nek en rug.

Dus dan rijst de vraag: hoeveel beweegt u nu eigenlijk op een dag? U heeft het zelf in de hand!

Er zijn eenvoudige manieren om dit tegen te gaan. Een eenvoudige methode is om geen koffie meer te halen voor uw collega, gun de collega zelf zijn loopje naar het koffie apparaat!

 

Zitten is een alledaags fenomeen. We hebben allemaal geleerd netjes en rustig aan tafel te zitten, tijdens het eten, op school en vervolgens op het werk. We gaan zitten om TV te kijken, om te swipen op de tablet of te scrollen op de laptop. We bieden collega’s en klanten een stoel aan als ze langs komen en gaan even met elkaar ‘zitten’ om iets te overleggen. Het is alledaags gedrag waar we niet over nadenken; het is een gewoonte. De omgeving is vaak zo ingericht dat deze het zitten stimuleert.

Stel nu dat je jezelf of je collega’s meer dynamisch wilt laten werken, dus meer beweegmomenten wilt (laten) hebben op een werkdag. Hoe kun je dat aanpakken?

Kort door de bocht is het verstandig rekening te houden met het volgende:

1. Doorbreek de gewoonte.
2. Sluit aan bij een tastbaar en herkenbaar voordeel.
3. Zorg dat de omgeving (eerst en ook) verandert.